下面是小编为大家整理的2023羽毛球上网步法介绍（完整）,供大家参考。
羽毛球上网步法介绍1
⑴ 跨步上网步法
① 二步跨步上网步法：左脚先向来球方向跨出一步，后右脚向前跨出一大步到位击球
② 三步跨步上网步法：右脚先向来球方向跨出一小步，接着左脚向前跨出第二步，最后，右脚跨出一大步到位击球。
⑵ 垫步加蹬跨步上网步法
右脚先向来球方向迈出一步，紧接着脚垫一小步，同时右脚抬起，利用左脚的蹬力蹬跨出一大步，到位击球。
⑶ 前交叉步加蹬跨步上网步法
右脚先向前迈出一小侧步，紧接着右脚抬起，利用左脚的蹬力蹬跨出一大步，到位击球。
⑷ 后交叉步加蹬跨步上网步法
右脚先向前迈出一小侧步，接着左脚向右脚后迈出第二个侧步，最后，右脚抬起，利用左脚的蹬力，蹬跨出一大步，到位击球。
⑸ 蹬跳步上网步法
站位稍靠前，判断对方要重复打网前球时，利用双脚蹬地，迅速跳向网前，采用扑球技术击球。要注意防止因前冲力过大而触网或过中线犯规。
⑹ 上网步法应注意事项
① 上网步法要注意前冲力不要太大，避免身体失去*衡。
② 到位击球时，前脚脚尖应朝边线方向，不应朝内侧，有利于借前冲力向前滑步。
③ 击球后，应尽快采用后退跨步、垫步、或交叉步退回中心位置。
羽毛球上网步法介绍扩展阅读
羽毛球上网步法介绍（扩展1）
——羽毛球的比赛规则介绍3篇
羽毛球的比赛规则介绍1
1. 在一局比赛中，当领先的一方达到 11 分时，双方有 60 秒休息时间
2. 在两局比赛间，双方有 2 分钟的休息时间
3. 在决胜局的中，当领先的一方达到 11 分时，双方交换场地
羽毛球的比赛规则介绍2
1. 21 分制，3局2胜为佳
2. 每球得分制
3. 每回合中，取胜的一方加 1 分
4. 当双方均为 20 分时，领先对方 2 分的一方赢得该局比赛
5. 当双方均为 29 分时，先取得 30 分的一方赢得该局比赛
6. 一局比赛的获胜方在下一局率先发球
羽毛球的比赛规则介绍3
1. 球落在场地界线外
2. 球从网孔或网下穿过
3. 球未从网上方越过
4. 球触及天花板或四周墙壁
5. 球触及运动员的身体或衣服
6. 球触及场地外其他物体或人
7. 球被击时停滞在球拍上，紧接着被拖带抛出
8. 球在一个回合中被同一方队员多次击中
9. 运动员的球拍、身体或衣服，触及球网或球网的支撑物
10.过网击球(击球时，球拍与球的最初接触点在击球者网这一方，而后球拍随球过网的情况除外)
羽毛球上网步法介绍（扩展2）
——羽毛球单打步法的技巧 (菁选2篇)
羽毛球单打步法的技巧1
A、并步跑场
从网前正手区出发，以并步走到对角线反手底线大角，从反手底先大角横移到正手底线大角，再从正手底线大角走对角线，到反手近网;做完后，再沿着反手近网——正手底线——反手底线——正手近网的线路回到出发点。
这个练习对于协调性不太好，掌握不好并步的朋友帮助很大，同时能提高并步的`移动速度。
B、拣球练习
在羽毛球场地的四个大角(正反手近网、正反手底线)放6个羽毛球，然后从中心点出发，一前一后把球拣回来并扔过网。做这个练习的时候要注意两点，一个是必须一前一后地拣，这样才有助于把步法拉开;另外一点是在底线要做一个击球动作，把身体中心转过来。这样步法才协调。
这个练习能强迫自己把步法做到位，对于儿童还能代替劈叉压腿的练习，同时对体力有很大帮助。
C、四八拍空拍练习
手拿球拍，把反手区前后、正手区前后标记出1、2、3、4号位置，然后象做眼保健操一样按照11、12、13、14、21、22、23、24……把四个位置都跑到。
这个练习对于组合步法的连贯性有很大帮助。
D、摸球柱练习
站在网前，左右移动摸球柱，注意要始终面对球网;这个练习可以增加封网能力。
羽毛球单打步法的技巧2
A、并步跑场
从网前正手区出发，以并步走到对角线反手底线大角，从反手底先大角横移到正手底线大角，再从正手底线大角走对角线，到反手近网;做完后，再沿着反手近网——正手底线——反手底线——正手近网的线路回到出发点。
这个练习对于协调性不太好，掌握不好并步的朋友帮助很大，同时能提高并步的移动速度。
B、拣球练习
在羽毛球场地的四个大角(正反手近网、正反手底线)放6个羽毛球，然后从中心点出发，一前一后把球拣回来并扔过网。做这个练习的时候要注意两点，一个是必须一前一后地拣，这样才有助于把步法拉开;另外一点是在底线要做一个击球动作，把身体中心转过来。这样步法才协调。
这个练习能强迫自己把步法做到位，对于儿童还能代替劈叉压腿的`练习，同时对体力有很大帮助。
C、四八拍空拍练习
手拿球拍，把反手区前后、正手区前后标记出1、2、3、4号位置，然后象做眼保健操一样按照11、12、13、14、21、22、23、24……把四个位置都跑到。
这个练习对于组合步法的连贯性有很大帮助。
D、摸球柱练习
站在网前，左右移动摸球柱，注意要始终面对球网;这个练习可以增加封网能力。
羽毛球上网步法介绍（扩展3）
——羽毛球发球规则-羽毛球发球技巧
羽毛球发球规则-羽毛球发球技巧1
握拍
一般国际上的标准握拍方式：掌心保持空心，手掌不用全部握紧，最后两个指头握牢就可以了。在练习标准动作时，只要明白一个关键点，没有绝对统一的标准，只要符合你自己的打球方式以及方便正反手转换，方便高吊杀的一致性，无论是直线还是勾对角，接发球的站位和姿势就可以了。
站法、步位
站法和步位最关键的就是要确保自己利用最少的步伐跑到合适的位置。单打时，一般站在离发球线1.5米处。站在右边发球区靠近中线的位置，这个位置更容易防备对手的进攻。发球时，左脚往前，右脚往后，膝盖微微屈下。重心保持在前脚，后脚跟稍稍抬起来。双打的话，一边往侧边站，离发球线位置大概1米处。姿势和单打时一致。
无论是你发球站立的位置，还是你在打球过程中的步法，坚持一个原则，那就是在打完球后能以最快的速度归位是非常重要的。步法最容易失重心，打出球之后就要专注对方，看回球位;在双打中比赛要注意自己的右前左后，这几个点对于新手来说都是弱位。
发球技术
发球技术可分为正手和反手球技术。一般来说初学者发网前球、发*球、发*高球、发*球和发网前球均可采用正手发球法。基本的技术有：发高远球、发*高球、发*球和发网前球。
1、发高远球：高远球的发球重点是要保持拍面最后接触球要正，以及在挥动的时候要旋转，这个最重要。没有这个旋转，力量会小很多。
当然，基础的力量训练对高远球和杀球的帮助也很大，挥八字和拉皮筋都是不断的基础锻炼。
a、内旋是发力最重要的基础
b、基础的力量训练对于高远球意义重大
c、发力的距离不需要太大，90度足够
2、发*高球：*高球的发球方式和发高远球很类似，落点的选择基本与发高远球相同，只是发力方向以及击球点不同而已。高*球时球运行的抛物线不大使球迅速地越过对方场区空中而落到底线附近，球在空中的路线和地面形成的仰角是45度左右。
3、发*球：反手发*球与发正手球的球路、角度、落点一样。发球时，球拍的挥动方向也与反手发网前球一样，只是在击球的一刹那，手腕有弹性的"击球，拍面与地面的角度接近垂直，将球击到双打后发球线以内的区域。
4、发网前球：正发网前球就是把球发到对方发球区内的前发球线附近，球拍触球时，拍面从右向左斜切击球，使球刚好越网而过，落在对方前发球线附近。而反手发网前球，就是用反手发球，把球发到对方的发球区，确保落在对方前发球线附近。
羽毛球上网步法介绍（扩展4）
——羽毛球小学作文5篇
羽毛球小学作文1
今天，我的老家旅程结束了，我又回到了城里面，我一回家，就拿起羽毛球拍和羽毛球下楼去找焦宇航玩。
我们俩互不相让，开始打起球来了。首先是焦宇航发球。他一打，我当时没反应过来，一下子砸在了我的头上面了，面对这次的受伤，我非常恼怒。我也趁他没反应过来时，砸了一下他的头，我们 俩扯*了。开始认真起来，我先发了一发球，没想到他一下子打了回来。我措不及防，就在这危急时刻，居然焦宇航的球打出界了，我高兴地一蹦三尺高。就这样，我们俩打得不相上下。最后焦宇航就 和我差了一分球，我赢了。我高兴的要飞起来似的。
我们俩高高兴兴地回了家，这次打球是在太累了。
羽毛球小学作文2
我有一项拿手的本领，是打羽毛球。
刚开始的时候，我还不会发羽毛球，不过，只要认真学，就能成功。妈妈对我说：“把球放在肚脐眼前面50厘米，再把球拍放在头右边40厘米处，然后球松开，球拍一斜，就会走了，必须发过线，才会赢。还得发到对角线才行，否则就直接输掉一分。打球必须过网，这是基本功，必须学会。
随着时间一天天过去，我的成绩进步了很多。我明白了一个道理：任何成就都是刻苦劳动的结果，是*说的。这就是我拿手的本领。不过，你们也可以学打羽毛球。
羽毛球小学作文3
寒假里，妈妈教我打羽毛球。第一天，我就和妈妈打了两次两个回合。
但是我发球学不好，到后来趁妈妈不注意就很快地把羽毛球扔给她—妈妈看到我的小动作，但她允许我这样休息下。
妈妈说打羽毛球对她的颈椎病有好处，以后我要好好陪妈妈练习打羽毛球，让妈妈的身体快快好起来！
羽毛球小学作文4
下午，妈妈要我去厂里，我要不去，就在家和邻居家的小朋友叫小雨一起打羽毛球。
我从楼上的柜子里拿出一副羽毛球拍和一个羽毛球，到了楼下，我和小雨一人一个羽毛球拍。开始打了，由我先发球，我把羽毛球高高的一抛，再用羽毛球拍描准球，用力重重地一拍。羽毛球飞快的向小雨那边飞去，小雨没接住，所以我赢了。接下来由小雨发球，我们你来我往地打地很激励。
我们都不会打，头上都出了好多汗，但我们打得很快乐也很开心。
羽毛球小学作文5
昨天晚上我和爸爸妈妈一起去下楼打羽毛球。每次打羽毛球的时候裁判员都是我，我很高兴。爸爸妈妈打羽毛球的时球候总是打着我，妈妈都给爸爸说：“咱两总是把孩子打着。”
爸爸还哈哈大笑呢！爸爸和妈妈又打了一局，这次打我把他们两打球的相片都摄下来了，让爸爸妈妈看。
羽毛球上网步法介绍（扩展5）
——羽毛球比赛策划书
羽毛球比赛策划书
充实的工作生活一不留神就过去了，我们又将迎来新的工作内容，有新的工作目标，我们要好好制定今后的工作方法，写一份策划书了。相信许多人会觉得策划书很难写吧，以下是小编为大家收集的羽毛球比赛策划书，仅供参考，大家一起来看看吧。
羽毛球比赛策划书1
一、活动主题：
“暖冬杯”班级羽毛球比赛
二、活动背景：
根据有关部门最近的一次体质监测数据表明:尽管青少年的营养水*和形态发育水*不断提高，但青少年的体质却在持续下降。在大学里面，坚持参加体育锻炼的学生很少，多数学生贪图安逸，很少参加体育锻炼，甚至连体育课都不想上的也大有人在。xx广州亚运会是一次空前胜利的盛会，我国运动健儿取得可骄人的成绩，但是他们的成绩并不代表我们国人特别是大学生的体质状况。作为当代大学生的我们，需要强将的体魄。
三、活动目的：
切磋、交流
1、提高同学们对运动的热情
2、增强同学们对羽毛球知识的了解
3、锻炼同学们的身体
4、增进同学们之间的认识和了解
三、活动安排：
xx年12月12日
活动时间：
活动地点：
4、5号寝室楼之间的羽毛球场区
四、活动负责人：
第一组织者：岳团结
主要组织者：李转 郑永钦 李加强 郭军威
五、活动环节：
1、第一次抽签配对：体育委员准备24个签，由选手们随机抽取，
抽到相同签的同学在第一轮比赛当中对打。
2、进行第一轮比赛：分两个场地同时进行，共12场比赛，比赛获胜方进入下一轮比赛。
3、第二次抽签配对：体育委员准备12个签，由上一轮获胜选手随机抽取，抽到相同签的同学在第二轮比赛当中对打。
4、进行第二轮比赛：分两个场地同时进行，共6场比赛，比赛获胜方进入下一轮比赛。
5、第三次抽签配对：体育委员准备6个签，由上一轮获胜选手随机抽取，抽到相同签的同学在第三轮比赛当中对打。
6、进行第三轮比赛：分两个场地同时进行，共三场比赛，比赛获胜方进入下一轮比赛。第三轮落阵选手在空余场地循环打获胜者进入半决赛。
7、半决赛配对：体育委员准备2个签，抽到相同签的同学在半决赛中当中对打。
8、半决赛：分两个场地同时进行，获胜方争夺冠亚军，其他两个选手争夺季军。
9、决赛：在同一个场地进行，先争夺季军，再争夺冠亚军。
10、由班长为选手颁发奖品并合影留念
六、经费预算：
奖品类:
冠军奖品：钢笔一支 （15元） 亚军奖品：精致笔记本一个（10元）季军奖品：普通笔记本一个（5元）
器材类：羽毛球6个×2元
——共计42元
策划书：班委会
xx年12月
羽毛球比赛策划书2
一、比赛目的
缓解公司员工工作的压力，丰富员工的生活，提高员工的身体素质，培养团结合作、顽强进取的进取精神，致力于为员工打造更好的互相交流互相学习的*台，从而为公司的发展贡献更多的力量，我们将本着友谊第一，比赛第二，不重结果，重在参与的原则举行比赛。
二、比赛概况
1、主办单位：
2、参赛单位：
3、报名时间：
4、报名方式：
5、比赛时间：
6、比赛地点：
7、比赛项目：男子单打，女子单打、女子双打
8、比赛总则：比赛采用21分制，即双方分数先达21分者胜，3局2胜。比赛进行淘汰赛制度，排出所有名次。
三、参赛要求：
1、每个部门至少报2名参赛选手。比赛分男子单打组，女子单打组和女子双打组三个组别。
2、比赛采取抽签形式，所有比赛实行单场淘汰赛制。
3、球拍、羽毛球自备(公司会备用2—3副球拍)，每位比赛选手参赛当日自行着运动服、运动鞋到场。
4、友谊第一，比赛第二。
四、比赛方法：
1、比赛顺序：预赛随机分3组进行单场淘汰赛，每组前2名参赛者进入决赛，决赛抽签进行淘汰赛，决出前六名获胜者。
2、预赛采用单场淘汰制(三局两胜)，失败一场即遭淘汰。
3、决赛采用单场淘汰制(五局三胜)，失败一场即遭淘汰。
4、每个项目的预赛选出6名选手参加决赛，决出冠军1名、亚军2名、季军3名。
5、比赛采用*羽毛球协会审定的最新《羽毛球竞赛规则》，裁判由主办单位聘任。
五、奖项设置：
1、男子单打奖项：冠军1名、亚军2名、季军3名
2、女子单打奖项：冠军1名、亚军2名、季军3名
3、女子双打奖项：冠军1名(二人)、亚军2名(二人)、季军3名(二人)
4、参与奖：除获奖人员以外所有比赛选手。
六、比赛经费
1、比赛用品：羽毛球拍、矿泉水、纸巾等(600元左右)
2、场地费用：
3、奖金：
奖金设置：冠军：200元奖品
亚军：120元奖品
季军：80元奖品
参于奖：30元奖品
4、其他(横幅、裁判等)500
七、工作人员
xxx
八、其他
1、如有心脑血管疾病或身体不适者请慎重报名参加比赛。
2、本活动最终解释权归。
羽毛球比赛策划书3
一．比赛名称：“羽”你同行临床学院首届羽毛球赛
二．活动主题：团结合作、勇于拼搏、展现活力、追求梦想
三．比赛原则：公*、公开、公正
四．比赛目的：为促进同学们之间的交流和互动，培养同学们顽强奋斗、勇于拼搏、团结合作的优良品质，推动我院羽毛球运动的发展，丰富同学们的课余生活，特举办此次羽毛球混合团体邀请赛。
五．比赛场地：临床学院教学基地
六．比赛时间：20xx年10月
七．参赛单位：临床学院全体师生
八．参赛人员：每参赛队领队1名，队员5名（包含替补队员）。每名队员每轮最多可参加两项比赛。
九．器材设备：球拍、球服、球鞋均自备。建议团队统一球
服。比赛用球为xxxx号球。
十.报名方法：以队为单位向各班体育委员自主报名，各队于10月17日前确定好领队及参赛人员，并于当日上午交报名表。
十一.比赛规则：以国际羽联最新规则为蓝本，赛会对部分规则做适当修改。(具体竞赛规程见附件一)
十二.比赛内容方案及流程：
赛制：此次羽毛球比赛模式为混合团体赛，即由男单、男双、女单、女双和混双五个项目组成。比赛项目顺序为男单，女单，男双，女双，混双。两个队之间的比赛为五场三胜制。8个团队分为两组，每组两队出线，共进行两轮循环积分赛，以积分排名决出冠亚季军。
比分设置：男单、男双、混双每局比赛为21分制；女单、女双每局比赛为11分制。每场三局两胜制。
比赛流程：此次比赛共有两阶段的循环积分赛（以同一组中A队和B队的比赛为例介绍比赛流程）：
每队在赛前自定参加各项目的运动员，按比赛项目顺序进行比赛，先拿下三场比赛的一方为胜方，积3分，负方积0分。每个小组的积分榜的第一二名出线，进行第二轮的循环积分赛，最后以积分排名决出冠亚季军。
对阵图：8个团队分为两组，设甲组有A、B、C、D队，乙组有E、F、G、H队（乙组及每组出线的两个队组成的四个队的对阵图都同下）
十三.裁判人员：各系选一名裁判员（可能任主裁），土木系团总支学生分会负责边裁
十四.宣传方式：⑴横幅 ⑵展板 ⑶海报 ⑷网络 十六.奖项设置：
十五.团体奖项：冠亚季军各1个
优秀组织奖2个
个人奖项：优秀领队3名
优秀裁判员3名
羽毛球比赛策划书4
为丰富同学们的业余文化生活,，培养同学们顽强奋斗，勇于拼搏的优良品质，并推动我系羽毛球运动的发展，信息与软件工程系将举办羽毛球比赛。
一. 活动主题：
我运动，我快乐
二. 活动目的：
通过本次比赛来丰富同学们的业余爱好，增进友谊，锻炼身体，使我们的同学散发着青春的激情，培养干部们顽强奋斗，勇于拼搏的优良品质。
三. 活动宗旨：
展现自我，迸发激情，活出自我。
四. 主办单位:
信息与软件工程系
五. 承办单位:
信息与软件工程系学生会体育部
六.活动对象：
11级所有学生
七.组织结构：
总策划： 总协调：
总裁判： 裁判:
统计员： 器材管理员：
八.比赛原则：
公开，公*，公正
九. 活动时间：
20xx年6月2号
十. 活动地点：
咸宁职业技术学院羽毛球馆，，
十一. 报名人数：
各班2名女生，6名男生。
十二. 比赛规则及流程：
1. 规定，按时，正确地交换场地，一经发现，应立即交换，并继续进行比赛。
2. 发球和接发球参赛队须提前15分钟到达比赛场地，有队长向裁判员提交球队队员名单并签字。在比赛开始时，迟到15分钟的队伍做弃权处理并判对方以3:0处理。
3. 挑选场地或发球权:
任何一场正式比赛开始之前，参赛双方首先要做的事是在裁判员的主持下，通过由裁判员抛硬币确定首先发球的一方，硬币决定的胜者具有挑选发球权或场地的优先权。赢方选剩的一项归输方所有(注：这里用硬币代替挑边器)。
4. 局数和分数：
(1) 每场正式比赛以三局二胜制决定胜负。
(2) 女子单打11分为一局，先得11分的一方胜该局;
男子单打以15分为一局，先得15分的一方为胜。
5. 发球权，得分：
(1) 比赛中由通过硬币获得发球权的运动员先发球，发2个球后交换发球权，由对方发2球后再交换，直至比赛结束。
(2) 下一局比赛开始时，均由上一局的胜方先发球。
(3) 比赛中如有发球方在发球时发出边界线，底线或没有过网，则算该运动员失误，对方运动员得分。
(4) 发球方在发球时没有触及球拍有二次发球的机会，如第二次发球仍未触及球拍，则该算运动员失误，对方得分。
6. 交换场地：
(1) 第一局比赛结束，双方应该交换场地进行第二局比赛。如前二局双方战成1:1时，双方也交换场地进行决胜局的比赛，即第三局的比赛。
(2) 在比赛中，如选手未按规则，也应交换场地。
7. 合法的发球：
(1)有发球权的一方称为发球方，对方则称为接球方。
(2) 发球时，脚不得踩发球区的任何界限。 一旦双方选手站好位置，发球员的球拍一开始挥动即为发球开始，发球员的球拍必须连续向前挥动直到将球发出。必须注意的是，一旦发球员开始挥动球拍发球，而未击中球，则应视为发球违例，发球时，任何一方都不允许有非法延误发球的行为。
(3) 在发球过程中，即从发球员的球拍开始挥动直至球拍的拍面将球击出为止，发球员的双脚均不得离开地面或移动。
(4) 发球员必须站在本主发球区向位于自己相对应的斜对角一端的发球区发球。球体须经球网的上方飞过，落入对方场地的发球区域内才有效。单打有效的发球区域的范围是(以右区为例);前发球线、中线，单打后发球线和单打边线之间，左区反之。
8. 合法的接发球：
(1) 接发球员必须等对方发球员按相应的规定将球发出后，即球托触及球拍的拍面而飞离球拍后，才能移动两脚，并开始接发球，否则属于违规。
(2) 接发球时，接球员的脚不能踏在接发球区域四周的任何线上或线外，否则属于违规。
9. 发球和接发球的方位和顺序：
单打：
(1) 发球方的分数为0或为偶数时，发球方和接发球方均站在右发
球区发球和接发球，分数为奇数时，双方都站在左发球区发球和接发球。
(2) 发球时羽毛球如出了边线或底线算失误，对方得分。
10. 重新发球如下例情况发生时，应重新发球：
(1)发球时，如果未超过球网或未触及球拍则重新发球。
(2)发球时，发球员和接球员同时违规。
(3)当接球员尚未做好准备之前，发球员立即发球。
(4)在比赛进行中，不可预见或意外的情况发生。
十三：活动所需资源：
1.宣传海报
2. 报名表
3.口哨
4.羽毛球拍及羽毛球
十四：活动经费预算：
100元
羽毛球比赛策划书5
一、活动背景
为了丰富各大高校学生们的课余生活、提高学生们的身体素质、促进各大高校同学之间的交流、提高羽毛球水*、发扬团队合作精神，真正实现高校联赛给各大高校提供羽毛球技术交流的*台的宗旨，将举行由九江四所大学羽毛球精英组成的团队之间的四校联赛。本次比赛为第一届，九江爱动网与各校协会一起，把四校联赛办大、办好，办成每年一届的常规赛事。
二、比赛目的
通过此次比赛，不仅能够增加各大学校之间羽毛球技术的交流与学习，还能够让同学们走出校门，感受到不同学校之间的人文景观与文化差异，增加彼此之间的认识，学习不同学校、相同协会的优异之处，拉近校与校之间的距离。
三、比赛原则
公*、公正、公开;友谊第一，比赛第二。
四、参赛人员
四大高校在校生。禁止羽毛球专业的学生参与比赛，以及学校的体育特招生(或体育特长生)。一经发现，有该名选手参与的比赛判为对方胜利并立即结束该局比赛。
五、时间、地点
20xx年5月底或6月初。
xx学院北区田径馆二楼贝菲特羽毛球馆。
六、竞赛项目
苏迪曼杯混合团体。(混双、男双、女双、男单、女单)
七、参赛办法
1、参赛单位：
每所高校派出一支队伍组成该校代表队，该队伍人员由各校羽毛球协会指定。
2、报名人数：
每支队伍最多报10人，最少7人，男选手不得兼项，女选手最多兼一项(即女选手打了女单和混双，就不能再打女双)。
八、总决赛比赛细则
本次比赛根据实际情况在国际通用羽毛球规则上有一定的修改
参赛队伍须提前15分钟到达比赛场地，有队长向裁判员提交球队队员名单并签字。
在比赛开始时，迟到15分钟的队伍做弃权处理并判对方球队以3：0处理，比赛人员随机抽取号码，来确定比赛对手。
比赛赛制：比赛采用单淘汰制，淘汰赛胜出的选手争夺冠亚军，剩余选手争夺三、四名。
(一)、挑选场地或发球权
任何一场正式比赛开始之前，参赛双方首先要做的事是在裁判员的主持下，通过由裁判员抛羽毛球确定首先发球的一方。羽毛球头朝向谁，谁便具有挑选发球权或场地的优先权。赢方选剩的一项归输方所有。(注：这里用羽毛球代替挑边器)
(二)、局数和分数
1.每场正式比赛以三局二胜制决定胜负。
2.每场比赛以21分为一局，即双方分数先达21分者胜，3局2胜，每局双方打到20*后，一方领先2分即算该局获胜;若双方打成29*后，一方领先1分，即算该局取胜。
(三)、发球权、得分
1.比赛中由获得发球权的运动员先发球，得分者方有发球权，如果本方得单数分，从左边发球;得双数分，从右边发球，直至比赛结束。
2.下一局比赛开始时，均由上一局的胜方先发球。
3.比赛中如有发球方在发球时发出边线、底线或没有过网则算该运动员失误，对方运动员得分。
4.发球方在发球时没有触及球拍有第2次发球的机会、如第2次发球仍未触及球拍则算该运动员失误对方得分。
(四)、交换场地
1. 第一局比赛结束，双方应交换场地进行第二局的比赛.如前二局双方战成1比1时，双方也应交换场地进行决胜局的比赛，即第三局的比赛。在第三局比赛中，当任何一方先得11分时，必须再次交换场地后，才能进行余下的比赛。
2. 在比赛中，如选手未按规则规定，按时、正确地交换场地,一经发现,应立即交换、已得分数有效,并继续进行比赛.
(五)、发球和接发球
合法的发球，有发球权的一方称发球方，对方则称为接发球方。
1.发球时脚不得踩发球区的任何界线。
2.一旦双方选手站好位置，发球员的球拍一开始挥动即为发球开始，发球员的球拍必须连续向前挥动直到将球发出。必须注意的是，一旦发球员开始挥动球拍发球，而未击中球，则应视为发球违例。发球时，任何一方都不允许有非法延误发球的行为。
3.在发球过程中，即从发球员的球拍开始挥动直至球拍的拍面将球击出为止，发球员的双脚均不得离开地面或移动。
4.发首先击中球托球时发球员的球拍必须，另外发球员"在击球的瞬间，球与球拍的接触点及整个球体均要低于发球员的腰部，整个拍框必须明显低于发球员握拍的手部。
5，发球员必须站在本主发球区向位于自己相对应的斜对角一端的发球区发球。球体须经球网的上方飞过，落入对方场地的发球区域内才有效。单打有效发球区域的范围是(以右区为例)：前发球线、中线、单打后发球线和单打边线之间。左区反之。
合法的接发球。
1.接发球员必须等对方发球员按相应的规定将球发出后，即球托触及球拍的拍面而飞离球拍后，才能移动两脚，并开始接发球，否则属违例。
2.接发球时，接球员的脚不能踏踩在接发球区域四周的任何线上或线外，否则后违例。
(六)发球和按发球的方位和顺序
单打：
1.发球方的分数为零或偶数时，发球方和接发球方均站在右发球区发球和接发球。分数为奇数时，双方都站在左发球区发球和接发球。
2. 发球时羽毛球如出了边线或底线算失误，对方得分
混双：
1.任何一局的首先发球员失去发球权后，由该局首先接发球员发球，然后由首先接发球员的同伴发球，接着由他们的对手之一发球，再由，另一对手发球，如此传递发球权。
2.运动员不得有发球顺序错误和接发球顺序错误，或在同一局比赛中连续二次接发球。
(七)、重新发球如下列情况发生时应重新发球：
1. 发球时如果未超过球网或未触及球拍则重新发球
2. 发球时，发球员和接发球员同时违例。
3. 当接球员尚未做好准备之前，发球员即发球。
4. 在比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离即球、完全破损。
5. 除发球以外，球过网后桂在网上或停在网顶。
6. 在比赛中，不可预见或意外的情况发生。
(八)、比赛的连续性及对不端行为的处罚
一场比赛应从每一次发球开始连续进行直至整场比赛结束。比赛中只有裁判员有权暂停比赛。但有二种情况除外：
第一，每场比赛的第二局与第三局之间，允许有间歇五分钟的休息;
第二，比赛中遇到运动员无法控制的情况发生时，裁判员可根据实际需要暂时停止比赛，双方所得分数有效，比赛恢复时从该分数起算。
下列三种情况发生时，裁判员可给予警告或违例等处罚：
1.运动员为恢复体力或喘息而使比赛中断;
2. 除第二局与第三局之间5分钟的间歇外，比赛进行中，运动员接受场外指导或未经裁判员同意擅自离开场地;
3. 运动员在比赛中故意损坏球，以及有其他任何不利于比赛的行为。
(九)违例
1.比赛中，球拍未击中球。
2.发球时，球过网后挂在网上或停在网顶。
3.比赛中，球从网下或网孔中穿过或不过网。
4.比赛中，球碰房顶及场地四周以外的人或物体。
5.比赛中，球碰到运动员的身体或衣物，
6.比赛中，击球者球拍与球的击球点不在自己球网一方，而是过网击球。
7.比赛中，选手的球拍、身体或衣物碰网或网柱;选手的脚或球拍由网下侵入对方场区。
8.击球时，球夹在或停滞在球拍上，紧接着又被拖带。
9.一名球员两次挥拍，连续两次击中球，或是同一方的两名选手连续各击中球一次。
10. 球触及球员的球拍后继续飞行并落在界外。
11.阻碍对方紧靠球网的合法击球。
12.比赛时选手故意扰乱、影响对方进行正常比赛的任何举动。
羽毛球比赛策划书6
一、活动背景：
随着全民健身运动的广泛普及，学生的体育锻炼热潮迅速升温，为创造健康、简便、愉快的交流互动*台，推动学校羽毛球运动的发展和激发大一新生的兴趣。供给羽毛球爱好者一个竞技*台，旨在娱乐第一竞技第二的宗旨，特此举办一年一度的“新生杯”羽毛球赛。
二、活动意义（目的或目标）：
1、激发全校同学的羽毛球热情
2、推动学校羽毛球运动的发展
3、加深羽毛球爱好者之间的友谊
4、丰富大学生活
三、活动时间：20xx年10月08日
四、活动地点：常州大学体育馆
五、主办单位：常州大学社团联合会
承办单位：常州大学羽毛球协会
六、参赛对象：大一新会员及所有大一新生
七、活动资料
（一）活动前期准备
1、活动宣传：社联制作海报张贴于公告栏
2、场地借用：向常州大学体育部或后勤部借用
3、选拔运动员~裁判人员
选拔运动员：
报名，全校大一新生均可报名，会员免费，非会员报名费5元
报名时间地点：09月27日——29日晚6：00——7：00大学生活动中心地下室118
信息报名：xxxxxxxxxxxx姓名+参赛项目
分组抽签：比赛前对报名选手进行随机分组抽签
裁判员有裁判
羽毛球比赛策划书7
第一部分、赛程总则
活动主题：激情绽放，“羽”您共享
赛事时间：20xx年xx月xx日下午
比赛地点：
比赛项目：1、男子单打
2、女子单打
总比赛规则：预赛、决赛均采用单场淘汰制和21分制。
【参赛资格】
1、参赛运动员身体状况必须适合参加比赛。
【比赛方法】
1、比赛顺序：预赛随机分成4组进行单场淘汰赛，每组选出2名参赛者进入决赛。决赛抽签进行淘汰赛。
2、预赛采用单场淘汰制(三局两胜)，失败一场即遭淘汰。
3、决赛采用单场淘汰制(五局三胜)，失败一场即遭淘汰。
4、每个项目的预赛选出8名选手参加决赛，决赛冠军、亚军、季军。
5、比赛采用*羽毛球协会审定的最新《羽毛球竞赛规则》，比赛用球由承办单位决定。
6、如果参赛者没有自备的球拍则使用承办单位提供的球拍参加比赛。
【裁判员、仲裁委员会】
1、裁判长由主办单位选派，裁判员由承办单位聘任。2、仲裁委员会由主办单位和承办单位人员组成，职责范围按
国家体育总局颁布的《仲裁委员会条例》执行。
第二部分、羽毛球预赛
活动时间：xxxx年3月13日至xxxx年3月14日赛程地点：
比赛方法：分组进行单场淘汰制(三局两胜)
【赛前准备】3月11日—3月12日
【赛事具体活动流程安排】3月13日—3月14日
【预赛后相关事宜】
每场预赛结束当天：各组赛事负责任对赛事资料进行及时统计、整理。
预赛全部结束后：召开赛后会议。及时公布预赛结果，并总结分析本阶段赛事对下阶段赛事做准备。
第三部分、羽毛球决赛
活动时间：xxxx年3月20日赛程地点：
比赛方法：单场淘汰制(五局三胜)
【赛前准备】3月19日
【赛事具体活动流程安排】3月20日
【颁奖仪式】
颁奖时间：
颁奖地点：
出席领导：
奖项设置：
冠军
亚军季军球员
羽毛球比赛策划书8
为了丰富求索学子的课余生活，增进社员之间的交流，求索学社决定举办羽毛球比赛。以“青春活力”为口号，以“运动之美”为目标，培养求索学子的顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质。加强社员之间的沟通与交流，培养团结协作的团队精神。
1.活动目的：丰富求索学子的课余文化生活，增加社员之间的交流机会，培养他们团结友爱，顽强拼搏的精神。
2. 活动主题：青春活力，运动之美
3．主办单位：数学学院求索学社
承办单位：求索学社社员部
4. 参赛对象：数学学院全体社员
5.活动时间：20xx年11月24日（初赛）
6.活动地点：初赛和复赛在室外羽毛球场，决赛在宪梓体育馆二楼。
7.活动形式：以小组为单位，每个小组4人(要求同级同学组队)，男单、女单、混合双打（每位成员至少要上一场，最多参加2场）
8.器材设备：羽毛球、球网由求索学社提供，羽毛球拍自备。
9.报名方法：有意向的同学可以填写报名表交给班长或者向社员部部长黄家森(616143)和张海婵（616341）报名。（请各班班长于11月23号上午下第二节课把报名表交到田师213）
10：报名时间：截止至20xx年 11月23 日上午第二节下课
11.比赛赛制：小组赛比赛采用单局淘汰制，前5名采用三局二胜制（每局21分）
12．比赛规则见附录
13.注意事项：注意场地卫生，保持场地清洁和活动秩序；友谊第一，比赛第二；注意活动中自身安全；需备好相处理赛中的突发事件；需做好赛前准备工作，灵活应对比赛中出现的各种突发事件，使比赛可以顺利地进行。
14：奖励：1.一等奖一队(荣誉证书+综合测评)
2．二等奖一队（荣誉证书+综合测评），
3.三等奖一队（荣誉证书+综合测评），
4.优秀奖2队（荣誉证书+综合测评）
15.经费支出： 1.羽毛球5筒x25 125元
2.纯净水3桶x5 15元
3．宣传海报1张 10元
4．必备药品：
正金油，云南白药，创可贴，消毒水
15元
5.荣誉证书5张x1 5元
6.奖励品 xx元
共计170+xx元 16：备注：宣传海报有宣传部负责，网络部负责拍照，新闻部负责记录赛前后情况，外联部负责拉赞助，社员部负责邀请或培训10名裁判。
如下另附详细比赛规则。
比赛规则
本次比赛根据实际情况在国际最新的羽毛球规则有一定的修改：
（1）若比赛无故弃权或有辱骂裁判等行为者，取消比赛资格；
（2）采用单淘汰制进行预赛；
（3）比赛前10分钟到场，迟到5分钟视为弃权，对手直接晋级，时间以裁判时间为准；
（4）每场比赛采用3局2胜制，四强前每局11球决胜，比分在10*时，允许加分加到21分，四强起每局21球，比分在20*时，允许加分加到30，相差2分结束；
（5）挑选场地或发球权：每场比赛开始之前，参赛双方首先要在裁判员的主持下，由裁判员抛硬币确定胜者。胜者具有挑选发球权或挑选场地的优先权。赢方选剩的那项权利归输方所有；
（6）合法的"发球
有发球权的一方称发球方，对方则称为接发球方。
1．发球时脚不得踩发球区的任何界线。
2．一旦双方选手站好位置，发球员的球拍一开始挥动即为发球开始，发球员的球拍必须连续向前挥动直到将球发出。必须注意的是，一旦发球员开始挥动球拍发球，而未击中球，则视为发球违例。发球时，任何一方都不允许有非法延误发球的行为。
3．在发球过程中，即从发球员的球拍开始挥动直至球拍的拍面将球击出为止，发球员的双脚均不得离开地面或移动。
4．发首先击中球托球时发球员的球拍必须，另外发球员"在击球的瞬间，球与球拍的接触点及整个球体均要低于发球员的腰部，整个拍框必须明显低于发球员握拍的手部。
5，发球员必须站在本主发球区向位于自己相对应的斜对角一端的发球区发球。球体须经球网的上方飞过，落入对方场地的发球区域内才有效。单打有效发球区域的范围是（以右区为例）：前发球线、中线、单打后发球线和单打边线之间。左区反之。
（7）合法的接发球
1．接发球员必须等对方发球员按相应的规定将球发出后，即球托触及球拍的拍面而飞离球拍后，才能移动两脚，并开始接发球，否则属违例。
2．接发球时，接球员的脚不能踏踩在接发球区域四周的任何线上或线外，否则后违例。
（8）特别注意
1．发球员的比分为双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球。
2．发球员的比分为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球。
羽毛球比赛策划书9
活动主题：青春活力，谁羽争锋
活动背景
为丰富同学们的课余生活，让同学们在紧张的学习之余，加强自身的锻炼，同时促进不同学院同学之间的交流，旨在娱乐第一，竞技第二，武汉理工大学计算机学院、化工学院以及艺设学院三个学院自强社联合举办了这次羽毛球比赛，。
活动内容
活动目的
通过这次羽毛球比赛，来促进学院之间新生的交流，增进羽毛球爱好者之间的友谊。
活动对象：主要计算机学院和化工学院以及艺设学院新生
活动时间：20xx年11月17号早上8点半开始
活动地点：南湖羽毛球场
活动前期准备
宣传工作：
前期宣传：艺社学院在11月13号前做好海报贴于三个学院学生的宿舍宣传栏，化工学院在11月17号前做好横幅，并带到活动场地
后期宣传：通过网络广播、新闻等途径介绍本次比赛，展示比赛成果
报名工作：每个社找一个人工作人员负责报名工作，制好活动报名表，确认参赛者的信息，包括学生性别，学院，班级，以及联系方式，并统计报名人数，三个负责人在11月16号将报名人员分成男子组和女子组并将每组人员分成若干对，并将信息及时反馈给总负责人徐晓龙（11月14日结束报名工作），负责报名的工作人员在活动前发短信提醒参赛者自带球拍来参赛
工作安排
计算机学院 ： 裁判 1人
后场协调负责人员2人
化工学院： 裁判 1人
记分员1人
后场协调负责人员2人
艺社学院： 裁判 1人
记分员1人
后场协调负责人员2人
注：1.后场协调人员为自强社各社的社长和副社长
2.社长负责督察活动，颁发荣誉证书及奖状奖品，并确认活动当天工作人员是否就位，是否佩戴好工作证
3.计算机学院徐晓龙负责联系各院派出的裁判记分员以及负责报名的工作者，并让开会组织让所有工作人员了解比赛规则,组织大家认识，并分组，每组包括一个裁判，一个记分员
4.负责报名的工作人员和记分员将人员初赛前分别将参赛者按男女随机分为A B C三组，并两两分成一对，并制作好复赛表以及决赛表，并在每场比赛结束后负责分组安排参赛者的比赛顺序，
初赛
| A 组 男子组 | B 组 男子组 | C 组 女子组 |
a对b c对d e对f g对h …… | a对b c对d e对f g对h …… | a对b c对d e对f g对h …… |
羽毛球比赛策划书10
活动名称：
大学生羽毛球比赛
活动目的：
为丰富大学业余文化生活，发掘和培养羽毛球人才。同时也为全面贯彻教育方针，检验同学们对课堂上所学羽毛球知识的掌握程度，培养同学们顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质。并培养我羽毛球班内部同学间的友谊。特举办首次“兰谊杯”羽毛球比赛。
参加对象：
我周二下午羽毛球班全体学生
主办单位：
周二下午羽毛球班
报名时间：
20xx年x月x日
活动地点：
体育馆内
裁判员：
主裁判(1名)：李阳老师副裁判(2名)：男体委女体委
器材设备：
比赛羽毛球由老师提供，球拍可自带。
比赛规则：
比赛中采取以小组为单位，3局2胜制。将班级人员分成8组，男生每组7人，共6组;女生每组2人，共4组。各组内部自行确定比赛选手，然后抽签决定对手(男生组与女生组分开)。
比赛赛制：
比赛采用单淘汰制。
比赛项目：
男单、女单
比赛奖项设置：
男生组评出2组，女生组评出一组
比赛要求及注意事项：
一、挑选场地或发球权
任何一场正式比赛开始之前，参赛双方首先要做的事是在裁判员的主持下，通过由裁判员抛硬币确定首先发球的一方。硬币决定的胜者具有挑选发球权或场地的优先权。赢方选剩的一项归输方所有。(注：这里用硬币代替挑边器)
二、局数和分数
1、每场正式比赛以三局二胜制决定胜负。
2、女子单打11分为一局，先得11分的一方胜该局。男子单打以15分为一局。先得15分的一方为胜
三、发球权、得分和交
1、比赛中由通过硬币获得发球权的运动员先发球，发2个球后交换发球权，由对方发2球后再交换，直至比赛结束。
2、下一局比赛开始时，均由上一局的胜方先发球。
3、比赛中如有发球方在发球时发出边线、底线或没有过网则算该运动员失误，对方运动员得分。
4、发球方在发球时没有触及球拍有第2次发球的机会、如第2次发球仍未触及球拍则算该运动员失误对方得分。
四、交换场地
1、第一局比赛结束，双方应交换场地进行第二局的比赛、如前二局双方战成1比1时，双方也应交换场地进行决胜局的比赛，即第三局的比赛。在第三局比赛中，当任何一方先得8分(15分为一局)、6分(11分为一局)时，必须再次交换场地后，才能进行余下的比赛。
2、在比赛中，如选手未按规则规定，按时、正确地交换场地,一经发现,应立即交换、已得分数有效,并继续进行比赛、
五、发球和接发球
(一)合法的发球
有发球权的一方称发球方，对方则称为接发球方。
1、发球时脚不得踩发球区的任何界线。
2、一旦双方选手站好位置，发球员的球拍一开始挥动即为发球开始，发球员的球拍必须连续向前挥动直到将球发出。必须注意的是，一旦发球员开始挥动球拍发球，而未击中球，则应视为发球违例。发球时，任何一方都不允许有非法延误发球的行为。
3、在发球过程中，即从发球员的球拍开始挥动直至球拍的拍面将球击出为止，发球员的双脚均不得离开地面或移动。
4、发首先击中球托球时发球员的球拍必须，另外发球员"在击球的瞬间，球与球拍的接触点及整个球体均要低于发球员的腰部，整个拍框必须明显低于发球员握拍的手部。
5，发球员必须站在本主发球区向位于自己相对应的斜对角一端的发球区发球。球体须经球网的上方飞过，落入对方场地的发球区域内才有效。单打有效发球区域的范围是(以右区为例)：前发球线、中线、单打后发球线和单打边线之间。，左区反之。
(二)合法的接发球。
1、接发球员必须等对方发球员按相应的规定将球发出后，即球托触及球拍的拍面而飞离球拍后，才能移动两脚，并开始接发球，否则属违例。
2、接发球时，接球员的脚不能踏踩在接发球区域四周的任何线上或线外，否则后违例。
六、发球和按发球的方位和顺序
1、发球方的分数为零或偶数时，发球方和接发球方均站在右发球区发球和接发球。分数为奇数时，双方都站在左发球区发球和接发球。
2、发球时羽毛球如出了边线或底线算失误，对方得分
七、重新发球如下列情况发生时应重新发球：
1、发球时如果未超过球网或未触及球拍则重新发球
2、发球时，发球员和接发球员同时违例。
3、当接球员尚未做好准备之前，发球员即发球。
4、在比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离即球、完全破损。
5、除发球以外，球过网后桂在网上或停在网顶。
6、在比赛中，不可预见或意外的情况发生。
八、比赛的连续性及对不端行为的处罚
(一)一场比赛应从每一次发球开始连续进行直至整场比赛结束。比赛中只有裁判员有权暂停比赛。但有二种情况除外：
第一，每场比赛的第二局与第三局之间，允许有间歇五分钟的休息;
第二，比赛中遇到运动员无法控制的情况发生时，裁判员可根据实际需要暂时停止比赛，双方所得分数有效，比赛恢复时从该分数起算。
(二)下列三种情况发生时，裁判员可给予警告或违例等处罚：
1、运动员为恢复体力或喘息而使比赛中断;
2、除第二局与第三局之间5分钟的间歇外，比赛进行中，运动员接受场外指导或未经裁判员同意擅自离开场地;
3、运动员在比赛中故意损坏球，以及有其他任何不利于比赛的行为。
九、违例
1、比赛中，球拍未击中球。
2、发球时，球过网后挂在网上或停在网顶。
3、比赛中，球从网下或网孔中穿过或不过网。
4、比赛中，球碰房顶及场地四周以外的人或物体。
5、比赛中，球碰到运动员的身体或衣物，
6、比赛中，击球者球拍与球的击球点不在自己球网一方，而是过网击球。
7、比赛中，选手的球拍、身体或衣物碰网或网柱;选手的脚或球拍由网下侵入对方场区。
8、击球时，球夹在或停滞在球拍上，紧接着又被拖带。
9、一名球员两次挥拍，连续两次击中球，或是同一方的两名选手连续各击中球一次。
10、球触及球员的球拍后继续飞行并落在界外。
11、阻碍对方紧靠球网的合法击球。
12、比赛时选手故意扰乱、影响对方进行正常比赛的任何举动。
羽毛球竞赛的场地与器材设备
奖品设置：优胜的男生组将获得得老师所给的现金奖金70元，女生组20元
羽毛球比赛策划书11
一、活动名称：xx年机电工程系第二届羽毛球女子对抗赛;
二、活动目的：
1、承接上届羽毛球比赛带给我们的感动，我们要继续以此种方式来增强系内女生的体育运动，也进一步推广羽毛球运动提升羽毛球水*;
2、增强同学与同学之间的交流;
3、让活动融入到我们的生活丰富我们的业余文化生活;
三、参加对象：
机电工程系全体女生
四、报名安排：
1、时间：xx年x月xx日-xx年x月xx日
2、报名要求：
a、以班级为单位报名，双打要求两人配合默契，
b、了解羽毛球的基本的知识
3、比赛赛制：女子单打前期采用淘汰制，后期采用三局两胜制;双打采用晋级制，中间安排复活赛、
五、活动安排：
1、活动时间：xx年x月xx日下午开始
2、活动地点：羽毛球馆;
3、比赛项目：女双、女单;
4、比赛赛制：初赛复赛决赛;
5、.器材设备：硬币(决定发球权)，记分牌，桌子，矿泉水，羽毛球由学校提供，球拍自带;
六、宣传计划：
本次比赛的宣传安排分为三个阶段：
1、前期宣传：制作海报，并且通过班级负责人在班内帮助宣传辅以横幅、学校广播站帮助宣传;
2、中期宣传：在体育场挂横幅一条，以及通过宿舍内部宣传栏时刻公布比赛情况;
3、后期宣传：通过校广播站、海报及学校网站来公布比赛结果;
七、奖项设置：
比赛取前六名颁发奖品;
本次比赛：单人赛：一等奖：羽毛球拍一副
二等奖：16G优盘2个
三等将：记录本3个
双打赛：一等奖：羽毛球拍两副
二等奖：16G优盘4个
三等奖：记录本6个
八、经费预算：
1.宣传费用：
横幅(1条)50元;
比赛用球：需要根据报名人数以及比赛场数决定;(预定3筒)
3.杂费：
裁判用水30元;
4.奖品费用：270元
总计：470元
羽毛球比赛策划书12
为丰富职工的业余文化生活，培养我们顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质；同时增进球友们的感情，促进职工的相互交流，是我公司成为一个用心活跃，团结奋进的整体；也为大家带给一个更好熟悉比赛规则的机会，为今后生活中的各种比赛能够奠定基础，使自己秀的更精彩！
一、主办单位及参赛对象：
主办单位：公司工会、团委
参赛对象：榆钢公司各分厂（站）、公司机关、兰泰分公司、兰泰医院、机修分厂、汇杰员工
二、报名时间和活动地点：
报名时间：20xx年05月1日下午14：00
活动地点：培训中心三楼
三、器材设备：
比赛用品由公司统一购买。
四、工作人员安排
负责人：各分厂（站）工会*（*）
相关工作人员：各分厂（站）团支部*
五、活动项目和规则
1、活动项目：男子单打
2、活动规则：比赛规则：
1）本次比赛根据实际状况在20xx国际通用羽毛球规则上有必须的修改。
2）全部参赛选手采取随机分组，组内随机抽取号码，而确定比赛对手。
3）比赛赛制：比赛采用单淘汰制。羽毛球赛策划书。比赛中为3局2胜制。
4）参赛队伍须提前15分钟到达比赛场地，各小组到指定场地签到，在比赛开始时，迟到15分钟的选手做弃权处理并判对方球队以2：0处理。
比赛具体细则：
（一）、挑选场地或发球权
任何一场正式比赛开始之前，参赛双方首先要做的事是在裁判员的主持下，透过由裁判员抛硬币确定首先发球的一方。硬币决定的胜者具有挑选发球权或场地的优先权。赢方选剩的一项归输方所有。（注：那里用硬币代替挑边器）
（二）、局数和分数
1、每场正式比赛以三局二胜制决定胜负。
2、男子单打以21分为一局，先得21分的一方为胜。羽毛球赛策划书。
（三）、发球权、得分、和交
1、比赛中由透过硬币获得发球权的运动员先发球，谁得分谁发球，直至比赛结束。
2、下一局比赛开始时，均由上一局的胜方先发球。
3、比赛中如有发球方在发球时发出边线、底线或没有过网则算该运动员失误，对方运动员得分。
4、发球方在发球时没有触及球拍有第2次发球的机会、如第2次发球仍未触及球拍则算该运动员失误对方得分。
（四）、交换场地
1、第一局比赛结束，双方应交换场地进行第二局的比赛。如前二局双方战成1比1时，双方也应交换场地进行决胜局的比赛，即第三局的比赛。在第三局比赛中，当任何一方先得11分（21分为一局）时，务必再次交换场地后，才能进行余下的比赛。
（五）发球和接发球
（1）合法的发球：有发球权的一方称发球方，对方则称为接发球方。
1、发球时脚不得踩发球区的任何界线。
2、一旦双方选手站好位置，发球员的球拍一开始挥动即为发球开始，发球员的球拍务必连续向前挥动直到将球发出。务必注意的是，一旦发球员开始挥动球拍发球，而未击中球，则应视为发球违例。发球时，任何一方都不允许有非法延误发球的行为。
3、在发球过程中，即从发球员的球拍开始挥动直至球拍的拍面将球击出为止，发球员的双脚均不得离开地面或移动。
4、在击球的瞬间，球与球拍的接触点及整个球体均要低于发球员的腰部，整个拍框务必明显低于发球员握拍的手部。
5。发球员务必站在本主发球区向位于自己相对应的斜对角一端的发球区发球。球体须经球网的上方飞过，落入对方场地的发球区域内才有效。单打有效发球区域的范围是（以右区为例）：前发球线、中线、单打后发球线和单打边线之间，左区反之。
（2）合法的接发球。
1、接发球员务必等对方发球员按相应的规定将球发出后，即球托触及球拍的拍面而飞离球拍后，才能移动两脚，并开始接发球，否则属违例。
2、接发球时，接球员的脚不能踏踩在接发球区域四周的任何线上或线外，否则后违例。
（六）、发球和按发球的方位和顺序：
1、发球方的分数为零或偶数时，发球方和接发球方均站在右发球区发球和接发球。分数为奇数时，双方都站在左发球区发球和接发球。
2、发球时羽毛球如出了边线或底线算失误，对方得分
（七）、重新发球如下列状况发生时应重新发球：
1、发球时如果未触及球拍则重新发球
2、发球时，发球员和接发球员同时违例。
3、当接球员尚未做好准备之前，发球员即发球。
4、在比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离即球、完全破损。
5、在比赛中，不可预见或意外的状况发生。
（八）、比赛的连续性及对不端行为的处罚
（1）一场比赛应从每一次发球开始连续进行直至整场比赛结束。比赛中只有裁判员有权暂停比赛。但有二种状况除外：
1、每场比赛的第二局与第三局之间，，允许有间歇五分钟的休息；
2、比赛中遇到运动员无法控制的状况发生时，裁判员可根据实际需要暂时停止比赛，双方所得分数有效，比赛恢复时从该分数起算。
（2）下列三种状况发生时，裁判员可给予警告或违例等处罚：
1、运动员为恢复体力或喘息而使比赛中断。
2、除第二局与第三局之间5分钟的间歇外，比赛进行中，运动员理解场外指。
3、运动员在比赛中故意损坏球，以及有其他任何不利于比赛的行为。
（九）违例
1、比赛中，球拍未击中球。
2、比赛中，球从网下或网孔中穿过或但是网。
3、比赛中，球碰房顶及场地四周以外的人或物体。
5、比赛中，球碰到运动员的身体或衣物。
6、比赛中，击球者球拍与球的击球点不在自己球网一方，而是过网击球。
7、比赛中，选手的球拍、身体或衣物碰网或网柱；选手的脚或球拍由网下侵入对方场区。
8、击球时，球夹在或停滞在球拍上，紧之后又被拖带。
9、一名球员两次挥拍，连续两次击中球，或是同一方的两名选手连续各击中球一次。
10、球触及球员的球拍后继续飞行并落在界外。
11、阻碍对方紧靠球网的合法击球。
12、比赛时选手故意扰乱、影响对方进行正常比赛的任何举动，破坏羽毛球竞赛的场地与器材设备。
八、活动要求：
团结互助，参赛选手要严格按照裁判的要求，遵守比赛规则。
九、奖励方法：
比赛设一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名、团体奖1名。
羽毛球比赛策划书13
为活跃教师的业余文化生活，增强教师体质，根据学校活动安排，决定举行教职工羽毛球比赛，现就比赛相关事宜安排如下：
一、比赛监督小组
组长：xxx
成员：xxx、xxx、xxx、xx
二、比赛具体安排
1、比赛时间
20xx年5月11日起，每天下午学生放学后举行。(特殊情况除外)
2、比赛地点
学校教学楼前西侧水泥地。
3、裁判小组
张学强李宁黄志峰田辅帅魏明丁昌友。
4、比赛规则
采取每局11分，每球得分，三局两胜制。分男女两组，本次比赛实行抽签淘汰制，男子取前2名，女子取前4名。
5、具体要求
全体教师无特殊情况一律参加。
6、奖励办法
计录学校工会考核分，学期末按照工会考核积分予以奖励。
羽毛球比赛策划书14
一、时间：
11月8日～11月19日，16:00～17:30
二、地点：
成品仓与设备部连接过道
三、项目负责人：
Barton
协助：李俊
四、队长：
（附表）
五、裁判：
二胖、刘强、宋茜
记分员：小明
六、参赛队
1.队员：140名，男队员：80名，女队员：60；其中“XX”为女队员。
灌封一队(XX人)：
灌封二队（XX人）:
万能胶队(XX人)：
生产中心队(XX人)：
财务中心队(XX人)：
技术中心队(XX人)：
总经办直属联队(XX人)：
★黑体字为本项目活动参赛队小队长，负责组织本队人员进行比赛。
七、活动细则
1.参赛人数：每个联队至少有3名队员报名参赛，男女不限。
2.报名形式：各联队队长将本对的参赛队员名单上报至项目负责人。
3.比赛方式：
①本次比赛是按男女单项分别进行，比赛时按抽签分组进行；
②预赛采用淘汰制进行比赛，一局定胜负，按15分决胜，比分在14*时，由净胜2分者为胜，允许加分到20*，率先拿到21分者为胜；
③半决赛采用三局两胜制，按11分决胜，比分在10*时，由净胜2分者为胜，允许加分到15*，率先拿到16分者为胜；
④决赛采用五局三胜制，每局按21分决胜，比分在20*时，由净胜2分者为胜，允许加分到30*，率先拿到31分者为胜。
4.比赛规则
①发球权与场地的选择
比赛开始之前，参赛双方在裁判员的主持下，通过裁判员抛硬币确定首先发球的一方。硬币决定的胜者具有挑选发球权或场地的优先权。赢方选剩的一项归输方所有。
②发球权的交换与得失分
A.比赛中由通过硬币获得发球权的运动员先发球，发2个球后交换发球权，由对方发2球后再交换，直至比赛结束；
B.下一局比赛开始时，均由上一局的胜方先发球；
C.比赛中发球方在发球时发出边线、底线或没有过网则算该运动员失误，对方得分；
D.发球方在发球时没有触及球拍有第2次发球的机会，如第2次发球仍未触及球拍则算该运动员失误，对方得分。
③场地的交换
A.预赛在其中一方是第8分时双方交换场地；
B.半、决赛时第一局比赛结束，双方应交换场地进行第二局的比赛，并依次类推。
④发球和接发球
A.合法的发球：
a.发球时脚不得踩发球区的界线，双脚不得同时离地或移动；
b.发球员违例或发球时球未过网，对方得分；
B.合法的接发球：
a.接发球时，接球员的脚不能踏踩在接发球区域四周的任何线上或线外，否则属违例；
b.接发球违例或球未过网，对方得分。
⑤重新发球：
A.发球时球未触及球拍则重新发球；
C.当接球员尚未做好准备之前，发球员即发球；
D.球过网后挂在网上或停在网顶；
E.在比赛中，不可预见或意外的情况发生。
⑥违例
A.比赛中，球碰到运动员的身体或衣物；
B.比赛中，击球者过网击球；
C.球员两次挥拍，连续两次击中球；
D.比赛时选手故意扰乱、影响对方进行正常比赛的任何举动；
E.辱骂裁判或其他工作人员。
5.注意事项
①比赛前10分钟到场，迟到5分钟视为弃权，对手直接晋级，时间以裁判时间为准；
②各参赛队员尽量穿软底鞋(运动鞋)进行比赛；
八、准备物品
1.羽毛球网及网柱；
2.羽毛球拍：4付，羽毛球：若干(放置三楼国贸部谢增贵处)；
3.记分牌：2个；
4.裁判口哨：4个；
5.毛巾：若干；
6.矿泉水。
九、奖励
1.男女单项各取前三名，颁发组委会奖品；
2.取得前三名的分数分别计入所参赛联队总分。
羽毛球比赛策划书15
活动目的：
为了丰富员工的业余生活，体现他们工作之外的价值，增进各部门员工之间的理解，增强他们的团队合作精神和凝聚力。
活动时间：
3月17日或3月24日
事件位置：
呼和浩特市第二中学体育馆
活动参与者：
呼和浩特项目、区公司项目、呼和浩特软件团队、办公室全体人员、包头项目(至少1-2名代表参加)和济宁项目(至少1-2名代表参加)。
活动形式：
团体赛
竞赛要求：
1、每个项目部派2名代表参加羽毛球男单，1名代表参加羽毛球女单，1男1女参加混双。(每个项目部至少有3名参与者，2男1女)
2、项目负责人将在12月14日前向办公室行政助理报告参与者、裁判员、记分员和监督员的姓名。
3、每个项目部都组织自己的拉拉队为这个项目部加油。
4、呼和浩特项目部必须参加，包头、济宁项目可以不参加，也可以根据自身实际情况派代表参加。
5、比赛结束后，项目负责人将独立组织员工活动。
6、每个项目部应选举一名裁判员、一名记分员和一名监督员。
活动详细信息：
本次比赛选出了前三名球队、一名最佳球员和三名优秀球员(至少一名女球员)。
竞争原则：友谊第一，竞争第二。
比赛结束后，将举行颁奖仪式并合影留念。比赛结束后请暂时不要离开场地。
游戏规则：
1、采用三局两胜制。
2、比赛采用PK淘汰制，对手抽签决定第一轮胜者可以晋级，败者需要和另一个败者PK，胜者进入终极PK。
3、单打时每淘汰一个对手得1分，双打时淘汰一个对手得2分。
女子单打比赛规则：
1、采用每球11分的计分制度：先得分数的人将赢得这场比赛。如果双方得分都达到10分，一方需要超过对方2分才能获胜，如果得分达到15分，一方可以超过对方1分才能获胜。
2、中途时间：第一场和第二场之间的休息时间不超过三分钟，第二场和第三场之间应有七分钟的休息时间。球员可以根据自己的体力和状态决定是否休息，但休息时间不能超过七分钟。
男单比赛规则：
1、采用每球15分制：先得15分的人在这场比赛中获胜。如果双方得分都达到14分，一方需要超过对方2分才能获胜，如果得分达到20分，一方可以超过对方1分才能获胜。
2、中场休息：第一场和第二场之间的休息时间不应超过两分钟，第二场和第三场之间应休息五分钟。球员可以根据体力和状态决定是否休息，但休息时间不得超过五分钟。
羽毛球双打比赛规则：
1、首先选手必须是一男一女，可以自由组合。他们应该有高度的默契和合作。
2、比赛采用三局两胜制，采用每球15分的计分制度，即15分的一方在本局先胜；如果双方得分等于14分，一方需要超过对方2分才能获胜，当得分等于20分时，一方可以超过对方1分才能获胜。
3、中场休息：第一场和第二场之间的休息时间不应超过两分钟，第二场和第三场之间应休息五分钟。球员可以根据体力和状态决定是否休息，但休息时间不得超过五分钟。
注意事项：
1、不要迟到，珍惜别人的时间。
2、你不允许中途离开。紧急情况下，离开时要和项目负责人沟通。
3、不要在场上来回穿梭，以免影响球员的正常发挥。
4、注意环保，不要在现场乱扔垃圾。
5、比赛结束后，项目负责人将组织项目人员开展其他活动，以便在项目之间建立友谊。
安全说明：
1、比赛时穿运动服，以免干扰个人表现，影响比赛质量。
2、不要在场地上自由行走，以免被其他场地的球伤到。
3、比赛开始前，选手先做好准备练习和热身，以免在接下来的比赛中受伤。
活动说明：
1、这项活动的费用应由每个项目供资，并根据参与人数提供相应的资金。
2、羽毛球拍等比赛工具由选手自己准备。
羽毛球上网步法介绍（扩展6）
——打羽毛球日记
打羽毛球日记
有趣的一天又要结束了，这一天里，有没有哪件事或某个人触动到我们呢？需要进行好好的总结并且记录在日记里了。日记怎么写才合适呢？下面是小编为大家收集的打羽毛球日记，仅供参考，欢迎大家阅读。
打羽毛球日记1
我的课余生活丰富多彩，打羽毛球、读书、写日记、看电视剧，但我最喜欢的是打羽毛球。
记得第一次打羽毛球时，我特别兴奋，一路小跑的来到公园，迫不及待的拿出羽毛球拍。爸爸让我先发球，我拿着球，往上抛，可惜抛得太低了，还没等我挥拍，球已经落地了，我想，再来一次，结果球被扔到我身后去了，我还是没有击到球。再来，再来……我开始失去耐心了，爸爸在旁边笑嘻嘻的看着我，对我说，需要帮忙吗？这还用问，爸爸这不是明明在气我嘛，我嘴巴一撇，轻轻嘟囔着。爸爸假装没听见，接过我手里的球，对我说：“儿子，看我的示范哦，注意我的动作和姿势！”我看见爸爸很随意的左手一松，右手拍子一挥，羽毛球就乖乖的飞出去了，又高又远。爸爸还特别要我注意发球的站姿。在爸爸耐心的指导下，我终于学会发球了。虽然有点累，但我还是非常开心。
后来，爸爸教我练习接发球，跑动和扣球等技术，像跑动时要注意：脚掌着地，脚跟不着地。扣球时要注意：身体要扭动，拍子挥出去力量才大。慢慢的，我的打球技术越来越高了，在公园里，许多大人和小孩都喜欢跟我打，还有很多人夸奖我球打得好哦，但是，我还要继续努力，把技术练的更好些，像林丹大哥哥那样。
你喜欢打羽毛球吗？有机会我们一起打吧！
打羽毛球日记2
晚上，妈妈带我到楼下打羽毛球。
因为我不会打，妈妈就先让我学发球。我左手拿球右手拿拍，把拿球的手放在前，拿拍的手在后，我把球拍对着球打去，可是球好像不听我使唤似的，就是发不出去。这时妈妈过来纠正我不对的地方。妈妈说球拍要对准球后再打。还给我示范了一下。我看妈妈发球好像很容易，我也就学着妈妈的样子来发球了，可是还是打不出去。妈妈又说不要急，只要动作对就一定能把球发出去的。
就这样在妈妈的鼓励下，我继续炼，果然没过多久我成功的发出了一个球，我兴奋地对着妈妈说：“妈妈我学会发球了!”接下来我又练习了一会感觉掌握的差不多了，就又叫妈妈教我接球。我站在妈妈的对面，妈妈把球打给我，我一看球飞过来了，赶快拿拍子去接，可是等我把拍子举起来，球已经在地上了，我有些失望怎么连个球都接不了。这时妈妈又说了：“不是每个人生来就会打球的，只要肯学什么都能学会。”听了妈妈的话后，我又提起了精神，经过不断地练习我也能接到球了。
虽然接球和发球还不是学得很好，但我相信只要我坚持不懈的练习，一定能有收获。
打羽毛球日记3
星期一 10月3日 晴
今天是个好天气。晴空万里，风和日丽，再好不过了。今天，我和郎博文约了下午去打羽毛球。
下午，我们满怀兴奋地来到体育馆，准备开始打羽毛球。我和郎博文对战她的爸爸。
刚开始，我们配合的不默契，让她爸爸抢占了先机。我有时无意往天花板上打，弄得败了几回；郎博文有时过不去网，有几次球差点撞破一个洞。眼看她爸爸连胜几回合，我心急如焚，赶紧与郎博文商量对策。
“这样下去可不是办法呀！”
“怎么办呢？”我如热锅上的蚂蚁般团团转。
“这样好了，如果球打上天花板，我就在下面帮你挑过去！”郎博文灵机一动。
我们继续对战。我发球时，故意攻其不备，尽量减少失误，打远球；郎博文主攻时，留意过网，牵制她的爸爸，时不时辅助我。我们配合默契，取长补短，追*了比分。郎博文的爸爸自然不会掉以轻心，接着严阵以待。
打了半小时后，我们身心俱疲，有些力不从心，失误频繁的增多。“啪”羽毛球横冲直撞天花板；“骨碌碌”羽毛球无力地滚过网下；“咣”球狠狠地摔向地面；……如果它不是个球，它一定会怨声载道。我们赶紧以守为攻，保存体力，扭转了局势。
今天，我收获了胜利的喜悦，同时也收获了一个道理：合作远比一个人更有力量，成功离不开合作。
打羽毛球日记4
今天中午吃过午饭，我建议妈妈和我一起出去打羽毛球锻炼。妈妈听了，满脸不高兴，嘟嘟囔囔得说:“为什么要打羽毛球呀?还不如在家里待着呢!”我连忙劝说：“老师说每天锻炼一小时，健康幸福一辈子。更何况你已经好长一段时间没有打羽毛球了。”说完，我把妈妈推下楼去了。
开始打羽毛球了，我先发球。可是我一发球，球就粘到树上去了。我不甘心，便重发了一次球。我先把羽毛球往上一扔，然后等球快落到我头顶差不多的位置的时候，把球拍往前使劲一拍，球便轻盈地跳到妈妈那不去了。妈妈也不甘示弱，连忙拿起球拍轻轻地把球一挡，球又飞到我这边了。于是，我和妈妈你来我往，毫不相让。小小的羽毛球像小鸟一样在天空中飞来飞去。可是在第五个回合的时候，我一不留神，球就飞到我身后去了。妈妈提醒我：“打羽毛球的时候，要集中注意力，不要想心思，要静下心来打羽毛球。”
听了妈妈的话，我心想：打羽毛球的时候和学习是一样的，一定要静下心，不能着急，越急越不行。今天打羽毛球的收获还真多啊!
打羽毛球日记5
昨天下午和爸爸去学校打羽毛球。刚进学校，实在是认不出来啊。楼房都拆了，像地震了的，惨不忍睹，我真心不忍走啊。
进了馆内，拿出羽毛球拍就开始打了。其实说真的，我也觉得我打羽毛球的技术进步了很多。和爸爸打的时候，不管球多高，多远，我都能接住，并且可以打好几十个来回。哈哈……我已经不怕疲倦了……
打了一会儿，哇哦，刘一*!数老!真是……在这里都能遇到数老，服了我了。是倒霉还是命中注定。真是的啊。数老好像看见了我，走过了问：“刘欣怡啊!会不会打球啊?”在您老面前，我怎么能不会打球呢?是吧。要是太高的话，我就豁出去了，会跳起来拍球的。要是底的话，是可以俯下身去的。
哈哈，数老是和刘萍起来的，(*^__^*)嘻嘻……。
继续，管它呢!继续打球了。打了半个小时，累了，而且又热，有36°呢。准备回家了。
我带了个太阳镜和一顶草帽，出门的时候，数学老师看见了，竟然说我像*板模特!靠。
不过今天遇到的数老和*时遇到是数老不一样哦，还是有点幽默的。
打羽毛球日记6
今天，天气晴朗，蓝蓝的天空中飘浮着朵朵彩云，阳光铺照在大地上。看到天气这么好，爸爸妈妈就带我去科技大打羽毛球。
我们来到科技大，那里有好多哥哥姐姐们已经在打羽毛球了。只见他们挥动着球拍 ，羽毛球在空中飞来飞去，好像是在花丛中翩翩起舞的蝴蝶。看到这样的情景，我迫不急待的催爸爸妈妈快点。 只见爸爸轻轻的拿起羽毛球拍，却把羽毛球扔过来，说：“你发球吧!”我一发不中，两发不中......我把球扔给爸爸，说：“你来发，我来接。”我话刚说完，只见羽毛球飘过来，我赶紧举起拍子接，但是晚了，没接到。我又把球扔给了爸爸，说：“你在发，我再接，这回我一定能接到。”只听“啪”的一声，球飞过来了，虽然我信心满满，可是接早了，还是没有接到。反复几次都没有接到。我心里很急躁，想把球拍摔在地上，不打了。这时妈妈鼓励我说：“别急，慢慢来，一定会接到的”听了妈妈的话，我深深的吸了口气，心慢慢的静了下来。 只听到爸爸说：“发球了，要接到哟。”我目不转睛的盯着爸爸手中的球，等待着球飞过来，当球飞来的时候，我举起拍子，看准了球的位置，用足了劲，“啪”的一声，球被我打中了，幸亏，爸爸躲的快，没有被打中头。呵!我终于打中不球了。 就这样，我度过了一个愉快的下午。从这次打羽毛球，也是我明白了一个道理：无论做什么事一定坚持，只要坚持了，就一定能成功的。
打羽毛球日记7
在我童年的记忆里，发生的事情就像海边的贝壳，数不胜数。今天我就要挑一个令我难忘的讲一讲。
这是我打羽毛球时的经历，知道我为什么要学打羽毛球吗？因为我爸爸每周四都会去打羽毛球。前几次我都是没事干，觉得太无聊。于是，我就下定决心要学打羽毛球。
自从爸爸叫我打羽毛球时，他就一直对我来个特训。训练了一段时间后，我终于可以上“战场”打羽毛球了。
记得我第一次上“战场”打羽毛球时，我先发制人，打出一个超远球，我爸爸也不客气，甩出一个扣杀……大战五十回合后，我们“两败俱伤”。
后来，我选择挑战爸爸打比赛，爸爸答应让我8个球，而且谁先得到11分谁就赢。空气好象紧张到了极点，我剑拔弩张，爸爸也跃跃欲试。双方都万事俱备，只欠东风，只等裁判一声令下，就可以大打出手。裁判员妈妈一声令下，我和爸爸大打出手，我一招“扣杀”，爸爸一招“上挑”；我一招“反钩”，爸爸一招“超远球”……战斗进入白热化阶段：10比10！我使出必杀技“疾风骤雨”——发球超快，结果爸爸措手不及没接到，11比10！我赢了 ！哈哈！
经过努力，我获得了成功。我知道了只要付出，就有回报。
打羽毛球日记8
今天天气晴朗，我和妈妈一起来到广场打羽毛球。
第一回合，我先发球。我用足力气，发了一个高球。没想到方向没控制好，只听“咚”的一声，球竟然砸在了我自己头上！顿时，妈妈哈哈大笑，我却嗷嗷直叫……第二回合，妈妈发球。只见妈妈把球高高一扔，随后拍子一挥，“嗖”，球像离弦的箭一样冲
到了我这边。这一球来势凶猛，加上顺风的威力，这一球真是猛的不能再猛了！哎呀，大事不好，妈妈这球太猛，我得先躲躲！说时迟那时快，就在球即将到达之际，我猛地一个转身，闪到了一旁。
羽毛球重重地撞在了墙上。妈妈拿着拍子走过来，不解地问：“儿子，怎么不接呀！”我噘着嘴说：“你力气大，我打不过你，不想打了！”妈妈看了看我，意味深长地说：“孩子，你*时那些书都白读啦？凡事不能因为困难就半途而废，这个道理你不懂吗？”听了妈妈的话，我羞愧极了，立刻回到原位，大吼一声：“来吧，大力士！我是不会轻易言败的！”妈妈偷偷一笑，说道：“接球！”……
虽然今天老是输球，但是能和妈妈一起玩我还是觉得很开心。
打羽毛球日记9
又迎来了一个冬天，可是我的羽毛球进步一天比一天好，过了一年连妈妈都是我的手下败将了。
这几年辛苦的训练，都已经飘散如烟了。让我记忆最深的一次，还是刚开始的。我记得那是一个星期六的午饭后，爸爸带着我和羽毛球拍到楼下练习挥拍，那时，爸爸不停地叫着：拍面斜了!练习完挥拍，爸爸让我到楼上拿羽毛球，我立刻拿了下来，爸爸先尝试给我发二十个球，可惜的是，二十个球中我只接到了一个，并且接到的`一个还是斜的，我想：这下糟了，这一组打得太烂了，肯定要被爸爸训我的。但是，令我没想到的是，爸爸竟然关切地对我说：没事，刚开始学，谁都有这种情况，每个人的特长都不是天生就有的，而是一步一个脚印练出来的，你想想林丹，那些打羽毛球好的，每天挥拍要一千个呢，而你刚开始只做了一百个，跟林丹还差远着呢。听到爸爸的鼓励，我鼓起勇气继续接着打下一组。想到这些，我就不想在回忆了，我应该超越我自己，继续向前看，向前奔跑，实现我自己的梦想。
打羽毛球日记10
一个快乐而短暂的寒假悄悄地从我们身边溜走，我们又迎来了一个新的学期。在这个寒假里，发生了许许多多有趣的事情，他们像星星一样永远也抹不掉。但我认为最有趣的莫过于打羽毛球了。
那是一个阳光明媚、万里无云的一天。吃过午饭后，我拉着妈妈陪我打羽毛球。我们来到羽毛球场。开始了，我把球向上一扔，右手一拍，球就像猛虎一样冲向妈妈，谁知妈妈轻轻一拍，球又被弹了回来，我跳起来，拍子使劲一拍，可恶的是，竟然没有接到，而且羽毛球还重重的打到了我的鼻子上“哎呦，好疼啊！”我叫道。
这时，一个“猛虎下山”突然向我飞来，我一不留神，又没接住，打到了我白白嫩嫩的脸上，没想到妈妈的力气那么大。
虽然被打到了两次，可我并不放弃。但是我总喜欢把球打出界，而妈妈总是抢先一步拿到球，看来我以后一定要注意了。唉，输了心里不好受，看来我也要发发威了，老虎不发威，她当我是病猫啊！于是，我把球一扔，右手使劲一拍，球飞出了好远，妈妈没有接到，我哈哈大笑起来。妈妈说：“发威了啊，看似我也要发威了，不能让你小瞧我。”妈妈知道我不会接低球，就一个劲的发低球，害得我总是接不到，而且我一直使劲的发球，再加上一个劲儿的捡球，累死我啦。
虽然，这次打羽毛球妈妈以6：4的成绩赢了我，但我并不灰心，因为打羽毛球能锻炼我们的身体，让我们长的健壮，所以你们也要多打羽毛球哦！这真是一个快乐而充实的寒假啊！
打羽毛球日记11
春天到了，到处绿油油的。小明和丁丁得知春天是生病的季节，决定用运动来赶走病魔。
这一天，他俩早早地做完功课，和妈妈一起到绿树成荫的龟湖公园去打羽毛球。在公园里，他们打得热火朝天。羽毛球像一只受伤的小鸟，孤苦伶仃地在球拍间飞来飞去。丁丁一个“气飞冲天“朝小明打来，小明连忙跳起来准备接住羽毛球。丁丁看到这番景象，大笑不止。身旁的小树们和享子互相议论：“这个穿没有条纹的小朋友，打得好高呀!我看另外那个小朋友接不到吧。”可是话音刚落，立刻有一颗树反驳：“打得再高也不成，最终还是会落下来的……”(点评：小树和亭子的对话为文章增添了趣味!)一颗大柳树立在一旁一言不发，就像一位有修养的绅士。就在小明要输掉比赛的时刻，小明心生一计，他等球落下来的时候，用力往上一打，受伤的小鸟“扑、扑”飞上丁丁的头，丁丁招架不住，败下阵来。帮他俩拿衣服的妈妈，看着扭转败局的小明高兴地笑了。接下来，他一连打了好几场，丁丁连连败退。在最后一局中，丁丁耍了个小聪明，但被小明看穿了。
天黑了，他们也跟着妈妈，回家了。
打羽毛球日记12
打羽毛球，是许多人喜欢的运动方式，我也不例外，这个五一，我不知不觉学会了打羽毛球。
星期六的早上，我来到海山公园。我练的第一步就是，自己一个人对着墙打。刚开始，我不会打，经过几分钟的练习，我已经在不知不觉的过程当中，慢慢地会打了。练习基础第二步;就是：叫爸爸陪我一起练习。开始时，我左跳跳，右跳跳，累得气喘吁吁，最后还是被爸爸打得“落花流水，五体投地。”“你可真没用呀!”“一定得好好学。”“我先来教你几招吧!打羽毛球应该看清楚球飞到了哪里，看清楚后，就快速的跑过去接。知道了吗?”爸爸得意地说。“知道了!”我认真地说。又经过了几分钟的勤学苦练，我已经大有进步了。我鼓起勇气，向爸爸下了挑战书，“爸爸，我们来一次羽毛球大赛吧!”爸爸笑得肚子都痛了，“你这点小技俩，怎能比过我?”说完，便爽快地答应了。
前几局，我输给了爸爸，于是我想：硬拼肯定不行，只能智取了。“快点发吧!”原来是爸爸在催我了，我故意迟迟不发，让他等不及了，没耐心时，我握紧球拍，用尽全身力气，飞快地发出了球，球像箭一样射向爸爸，当球很接近爸爸时，他才反应过来，四处张望，想接住球，可球像一个调皮的娃娃，从他耳边飞过。这是我第一次打赢了爸爸，我高兴得一蹦三尺高。接下来几局中，我信心十足，赢了爸爸好多局呢!
在成长的过程中，有成功，也有失败。
打羽毛球日记13
今天是个晴朗的一天，妈妈答应我和她下楼一起去打羽毛球，我可开心了。
我刚开始发球，猛的一用力把球抛的老高，我怎么也接不到，对面的妈妈笑着对我说：“你试着抛的矮一点。”我照做——球终于飞出去了，给了对面的妈妈一个措手不及。
几个回合下来我熟悉了如何接球、如何跟妈妈对抗。
好景不长，风来了，完全打乱了刚才的*静，羽毛球开始不听我使唤，使劲一点接到球拍的边缘，轻一点又打不过去。对面的妈妈得意的手舞足蹈。我不甘示弱，跟妈妈交换位置，我捡起羽毛球用力一挥。如我所愿羽毛球像光的速度向妈妈飞去，可妈妈也不是吃素的，往后一站，用力回击，球立即飞向我。我站在顺风的位置用力拍过去，妈妈退后两步都没接到。游戏恢复正常，我们开始尝试球如何才能不掉，就这样我跟妈妈在和*中结束今天的羽毛球对击。
在这次的羽毛球对抗中，我从一个发球都不会的小笨蛋，如何找到天时地利出击再到有阻碍的情况下两人能配合着不让羽毛球掉下。看着小小的羽毛球，还有那么的大学问，只有亲身体会才会越来越爱上这项运动。
打羽毛球日记14
这个星期三，我、小强、我哥、大伯、爸爸、二伯6个人，一起去打羽毛球。六个人坐一辆车来，再车上，我就快被挤死了。呼，终于下车了。我们进入羽毛球馆后，我发现这家羽毛球馆一个顾客都没有。也不知道是什么回事。我们一起定了两个场，小孩一个场、大人也一个场。我们决定玩擂台赛，5球。一开始，我的上太冷，动作太慢，所以一直都是我哥占优势，没有人打得过他。后来觉得5球太少了，就改成了21球。后来我哥可能累了，有几次接球不是摔倒就是掉了拍子。再后来，我哥可能因为太累了，也没有喝水，所以我终于打了一个二十比五，当然是我二十分，他五分。接着，他发球，他发过来，我用一打，球在最后面掉下来了，他打了一个十分靠近网的高球，要知道，我在家天天练的就是高球。就在球穿过网一些的地方，我对这球往地上全力一击，吧唧一声。二十一比五。我终于当上了擂主了。我激动的喝了一口水。就和小强打球。可就在打到十五比七的时候，比赛突然中断了，我们只好回家了。至于小强是谁呢，他当然也是我哥啦。小强只是我们对他的称呼而已。我们就这样回家了，我已经饿的不行了。
打羽毛球日记15
今天晚上，老爸有幸回来特别早，说他早只是比*时稍早一点，爸爸一到家我就抑制不住兴奋，因为我可以和爸爸一起去打羽毛球，这真是太棒啦！我兴奋极了。我们两人随便扒了些晚饭就直奔我家后面的空地。
来到家后的空地，我和爸爸开始比赛，看谁能赢到十。比赛开始了，由我开始发球，我打了一个高球，爸爸还了一个高球，我一看，偏了，于是往边上一打，耶！我接住了，但爸爸却没接住我的球，我幸灾乐祸的笑了起来，0:1。接下来轮到爸爸发球，他发了一个高球，我还他了一个低球，他猛地一挥手，被他接到了，来了一个直冲球，“啪”的一声，打到了我的头，哼哼，气死我了！1:1。这时，我耍了个小阴谋，我发了一个轻球，居然还被他接住了，好郁闷啊，我的诡计被识破了，这时爸爸打了一个高球，我猛地一打，他没接到，嘿嘿，1:2。这时的我十分得意，突然，一个球砸到了我的头上，他什么时候发的球我都不知道，哼哼，气死我了！！2:2。我用尽全身力气发出了一个远球，嘿嘿，爸爸差点摔跤，哈哈！但球还是没接到，嘻嘻嘻······我开心的笑起来。我和爸爸就这样一直你来我往，最终，我以10:8赢啦！！我太高兴啦！爸爸准备奖励给我一个东东，让我好期待啊！
嘻嘻，打羽毛球好有趣啊！
羽毛球上网步法介绍（扩展7）
——打羽毛球扣球的技巧
打羽毛球扣球的技巧1
在我们实行扣球十，握拍一定要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，这是最重要的，因为只有先放松才能用得出力量扣球，否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在扣球的瞬间握紧拍子使劲杀杀球。
打羽毛球扣球的技巧一：下面我们以右手握拍为例，如果你是左手那就相反
要领：准备球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。扣球前身体后仰，基本成弓型，这样使你用上全身所有的力量。
扣球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会使你受伤。
起跳的时候大概在球开始下落的时候，并且双腿要先保持微屈的姿势，靠脚尖蹬地的力量起跳扣球，扣球后立即转身，左脚在后且先着地，右脚落地后即回到场地中心位置。
打羽毛球扣球的技巧二：出众的胸肌
因为扣球是要把全身有限的力量全部用在扣球的瞬间，使球的速度达到极致。作为女选手，用跳扣球很少，但是无论什么样的扣球，都要在扣球之前先要将身体后仰成弓形，然后身体的力量由腰到胸再到上肢最后作用到球上。胸作为中转站，胸肌就有着至关重要的作用，所以做为男选手，练好胸肌是最重要的前提。
打羽毛球扣球的技巧三：熟练的扣球能力
在你具备了身体的外部前提后，*时从原地到后退的扣球(包括正手和头顶)必须熟之又熟，并且落点要到位。
打羽毛球扣球的技巧四：体能练习要保持
因为他们的跳扣球是先要后退移动再起跳扣球，然后还要迅速上网，这样反复的进攻没有充沛的体能是根本做不到的。即使是原地的跳扣球也是很消耗体力的，所以体能要保持。此外弹跳能力也很重要，因为跳的高击球点抢的就高，球就有威胁。
鉴于以上，你*时要做的是要多练练羽毛球的专项素质：蛙跳、高抬腿跑、前后左右跳等等。再有就是练好基本的扣球后再练习发展大规模的起跳扣球。
打羽毛球扣球的技巧五：扣球误区
我们通常自己玩羽毛球，可以不会注意一些情况，今天主要介绍下羽毛球正手扣球的打法及常见错误：
正手扣球的目的是将球迅速地从自己的中场或者后场打到对方的中场地区，迫使对手向前移动，在其后场创造空间。扣球是羽毛球运动中主要的进攻方法，运动员想要羸球时通常都是采用这种打法。正手扣球的打法与正手高远球基本一致， 区别只有一点：击球点应该在肩膀的前方，这样可以让球向下运动。
常见错误：与正手高远球一样，运动员容易在接球时位于球的前方。新手们整个过程中容易紧张，通常会费力地握住球拍，其卖送往往会限制手臂的旋转和运动，从而削弱力量。因此，在准备阶段一 定要采用轻松的正手握拍方法。击球之前瞬间加大握拍的力度，这 样才能打出有力量的球。
羽毛球上网步法介绍（扩展8）
——羽毛球杀球技巧分析
羽毛球杀球技巧分析1
正手杀球
杀球前准备：
①站位一般要靠后，但不要超过后边线。
②侧身对网，两脚分开与肩膀同宽，右臂屈指上弯，使胸部展开，左臂伸直以保持身体*衡。
③准备击球时先将右腿下弯，将重心移动到右腿以积蓄力量，然后伸直腿部做一个转体动作，将力量传递到腰部、腹部、肩部。
杀球时：
①首先收缩腹部，向前拉动身体。
②伸展手肘，外旋小臂，闪动手腕发力击球。
杀球后：击球后，身体很容易失去*衡，应该调节身体*衡，同时迅速回位。
反手杀球
杀球前准备：
①判断羽毛球落点，移动到位。
②以右手持拍为例，最佳的击球点是身体左前侧一米左右，手腕自然往前伸出在身体的中心位置，肘关节微曲，使拍子与身体*行。
杀球时：看到来球时，手腕在前，拍面后摆，当拍面与手腕呈前后位置时(此时，手心向下，拍面也向下)，小臂带动手腕使拍头从后往前击出。依靠大拇指挥拍过程中向前推的动作，使拍面翻转90度而正面触球。
杀球后：拍子继续向前抽出一段距离，然后放松收拍。
跳杀
杀球前准备：
①移动到场地的四分之三处，过于靠后会造成力道减小、不利于前方防守。
②站位要使脚步与肩部同宽，身体与网成45度角，握拍脚靠后。
杀球时：
①起跳时降低重心，蹬地起跳，手臂由下往上扬起，把力量由腹部、胸部、臂部传递到拍子。注意先提起臀部，再蹬小腿。
②在跳起之后，拍子有头下部举过头顶，正手握拍，迅速用力击球。
杀球后：迅速回位，并观察对手回球，准备好下一拍击球。
易犯错误
1.握拍太紧
很多球友扣球时手腕绷得太紧,动作过于僵硬，球拍与手不成一条直线，击球时手腕没有甩腕(鞭打)的动作，击打时仅靠手臂的挥动发力，这样杀球导致球的加速度慢。
解决办法：除了需要放松握拍外还应该提高杀球动作熟练度和连贯性。球友们可以通过原地手掷羽毛球，体会正确的发力次序并保持动作的连贯性，通过反复的掷球练习能让你更好的控制手腕力量。
2.击球点不正确
正手杀球的击球点在右肩前上方或在头顶正上方。击球点靠前杀球容易下网、击球点靠后则不便于发力或将杀球机会变成了击高远球、击球点靠左右侧不便于发力也难以控制拍形角度。
解决办法：对着镜子加强挥拍，注意击球点在右肩上前方(以右手握拍为例)，发力点要集中不要拖长。
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——羽毛球发球说课稿
羽毛球发球说课稿1
一、教学内容：
1、对墙垫球2、发球3、互相垫球
二、教材分析:
本课是二年级第二学期羽毛球教学的第一次课，学的是发球.垫球。羽毛球是一项非常普及而且易于开展的体育运动，非常受广大小学生的喜欢。通过*时的观察，发现许多同学打羽毛球动作不规范，水*一直处在初级水*，动作是千姿百态。本课主要是针对学生的发球、垫球作规范指导学习。让学生了解发球的一些基本规则和动作方法。
三、学情分析:
本课的教学对象是小学二年级的学生，低年级学生初步具有独立思考，自主探究的能力，接受能力比较弱而且慢，在课堂上不能够自我约束。
四、教学目标：
1、认知目标：通过教学，使学生了解发球、垫球的规则。
2、技能目标：使90﹪的学生能掌握发球的技术动作。
3、情感目标：培养学生积极向上、自主探究学习的精神和乐观的学习态度。
重点：强调发球的高和远。
难点：击球的时机和击球力度的掌握。
五、教法学法：
教法：讲授法,直观教学法,集体练习法。
学法：分组练习、自主探究、相互交流
六、教学过程:
（一）、开始部分：（1）、集合整队清点人数；（2）、师生问好，宣布本次课任务及要求；（3）、安排见习生。
（二）、准备部分:（1）慢跑（2）游戏（3）徒手操
（三）、基本部分:1、复习正反手握拍对墙球自垫球
2、讲授正手发高远球的动作方法
3、素质练习：高抬腿30秒两组
组织练习：（1）徒手分解练习（2）徒手连贯动作练习|（3）分组对练
（四）、结束部份：1、放松肌肉2、总结3、宣布下课
七、场地器材：
四十一把羽毛球拍、四十个羽毛球、
八、本课的*均心律：110——130%
练习密度：30——35%
九、小结：本次课基本按预定的目标完成教学任务，在组织和调动队伍方面有欠灵活，在教学内容上需要有更多的新意，教法、学法上没有大胆的创新，在练习密度上把握适当，今后在这些方面做大胆尝试。
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——羽毛球工会活动总结
羽毛球工会活动总结1
工会工作是全校教职工工作和生活中重要的组成部分，而丰富多彩的教职工文体活动，既是广大教职工康健身体、愉悦心情的重要途径，也是校园文化建设的组成部分，还是人心凝聚、校园和谐的充分体现。我校工会历年来积极发挥在教职工中的核心作用，在上级主管部门和学校党政的正确领导和大力支持下，积极开展了形式各样的文体活动，活跃教职工生活。现将我校2013年工会开展教职工文体活动情况总结汇报如下：
xx年，我校以“每天健身一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”为主题，全面推进职工文体活动的开展，各项活动在各位领导和广大教职工的"大力支持和参与下全面展开。
一、高度重视并积极参与区教育局举办的教职工排球赛。通过学校内部教职工乒乓球赛的进行，决出男女前六名代表学校，认真训练准备，积极参加区赛。二、继成功举办了教职工趣味运动会。活动方案出台后，广大教职工踊跃报名，全员参与，积极为参赛做准备。5月9日下午，全体教职员工汇聚在田径场，简短的开幕式后，运动会在女教职工精彩的广场舞表演中开始。本次比赛项目分团体、个人两个大项四个小项。团体项目有同舟共济、接力传球和车轮滚滚;参与面广，共有各类运动员247人次。全校学生观看、助威。下午四点，经过半天的角逐，趣味运动会在学校工会、竞赛委员会大力支持与全校教职工的共同努力下，圆满结束。此次趣味运动会，把单纯的体育竞技转换成了竞技加游戏的形式，多了一份趣味，多了一份童真。让教职工们体验运动的快乐，竞争的乐趣、参与的欣慰。整个运动会气氛热烈、秩序井然，体现了教职工们良好的精神风貌。运动会自始至终体现出一种集体的凝聚力与向心力。
三、不定期举行师生间、各年级组间的篮球、羽毛球、乒乓球、羽毛球、排球等比赛，增强教职工的团体精神和集体凝聚力。
四、另外，学校工会结合学校实际，精心组织、开展健康向上的丰富多彩的职工文体活动，丰富教职工文体生活促进教工身心健康发展，推动校园文化建设。校工会结合重大活动、传统节日，都能做好活动安排。
新的一年，新的挑战，工会将会再接再厉，紧密依靠上级，密切联系群众，听取群众心声，开拓进取，把广大教职工组织好、团结好，继续开展丰富多彩的
各项文体活动，为学校的和谐发展、为教育事业的发展做出更大的贡献!
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